台風もくる中、晴れて暑い日が続いていますが体調などお変わりないでしょうか?
暑い日が続くとどうしてもお風呂の湯船に入らずシャワーとゆう方がおおくなります。
冷房や多量の汗によって冷やさた身体を一日に一度は温め、筋肉や自律神経をやわらげて
あげることをおすすめします。
身体の外側からだけでなく、内臓など内側からも温めていきます。
飲み物も同様、一日一度は温かい飲み物や食べ物を取るだけで違ってきます。
なかなか暑い中では難しいのですが、心掛けてみましょう。
１７日より通常診療です、よろしくお願い致します。
