腰痛の種類

皆さんこんにちは～!(^^)!
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院です。
毎日ほんとに暑いですね！
こんな時はつい冷たい飲み物も一日の中で回数が増えるものです。
身体が痛みになれている場合、動けなくなる前のサインも慣れによって見落としてしまいがちで、
食べ物や飲み物で防げる範囲の痛みもありますが悪化してしまうケースもよくあります。
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、痛みの種類によって痛みの取り方も一人ひとり違います。
その方の身体に応じて痛みが最短で取れていく方法で治療していきます。
腰痛の痛みの種類もさまざまで、すぐに取れていく痛みもあれば、そうでない場合もあります。
患者様自身が治療に納得できる、原因がはっきりご自身が理解することが一番の治療だと思います。
疑問に思うことがあればきちんと聞いていただけますので、お任せ下さい。
お盆休みや夏休みを快適に過ごすためにも、夏の冷やしすぎに注意しましょう(*^-^*)

夏の乗り切り法

皆さんこんにちは～!(^^)!
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院です。
今回は、夏の身体とうまく付き合う方法をお伝えします。
そろそろ本格的な夏がやってきました。冷房や服装も夏になってきます。
お風呂などもシャワーのなり身体を温めることを忘れがちになりますね。そうすると、治っていたはずの痛みが訪れたり、
新たに身体の不調が出たりと様々な身体の変化がでます。
汗をかいて冷やされた上に、冷房や飲み物も冷たいものが多いので内臓が冷やされ身体が冷やされすぎてしまいます。
不調から守る方法として、簡単なのが、お湯にしょうが汁を絞っただけの生姜湯です。
初めて飲む場合辛く感じますが、慣れるまでは少しの蜂蜜を入れるとまろやかになります。
毎食後や、寝る前に飲むと内臓から温め循環がよくなり全体の調整がとりやすくなります。
生姜を使ったメニューを食べるのもいいとされています。
あとは、家の中でのケアです。レッグウォーマー、腹巻、ズボン下を身に着けるだけで冷やしすぎをストップしてくれます。
なかなか夏の暑いときにはやりにくい事ですが、辛い体調の続くときや、治療に通えない間など即席治療になる場合もありますので、
無理なくできる範囲からスタートしてみるのも予防になります。
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、元気に夏を乗り切れるようサポートしていきます！

交通事故後の治療などお困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください。
また、通えない方の為の訪問治療も行っていますので、ご相談ください。

FacebookやLINEもスタートしています。いいね！をよろしくお願いします!(^^)!

交通事故治療優良治療院

みなさんこんにちは～!(^^)!

今、交通事故の予防の為最近警察官がよく道路の整備をしているのをよくみかけます。
通勤通学の時間や、夕方の帰宅時間などさまざまな時間帯で白バイなどもよくみかけます。
事故には遭いたくないと願いますが、いつ起こるかわからないのでしっかりと注意したいものですね。
最近では自転車の運転の規制も厳しくなっているので事故が減っていけばいいなと思います。

皆さんは事故に遭われた経験はありますか？
例えば事故後の痛みが取れない事や、事故後の治療の不安や困ったことの経験また、お知り合いの方が
事故に遭われて困っているなど、交通事故後の痛みやご相談がありましたら、太陽の接骨院では、
交通事故治療優良治療院に認定されていますので、事故後お困りのことがあるときご相談いただきますと
しっかりサポートしていくことができますので、痛みの治療はもちろん保険などの詳しいお話もご相談いただけます。
現在お困りお方、お知り合いでお困りの方がいらっしゃいましたら、名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院までご相談ください。

～お知らせ～
太陽の接骨院のFacebook、LINEのページができましたので、ぜひご利用ください。
身体の豆知識や太陽の接骨院のお知らせなど載せていきたいと思います。
よろしくお願いします(*^-^*)

痛みの症状と食べ物飲み物の関係

みなさんこんにちは!(^^)!
朝晩は過ごしやすい日が続いていますね。
朝方は血液の循環が一番静かになる時間帯なので朝方足の引きつりや腰の痛みが出やすいので、
お腹からしたを温めれるよう靴下やレッグウォーマー、腹巻の三点セットをおすすめします。

痛みは意外な食べ物や飲み物により出ている場合があるのをご存知ですか？
皆さんが良く摂っているコーヒーなども、個人差はありますが一定の量を超えるととても身体を冷やしてしまいます。
お腹を下したりする場合も多く、特に缶コーヒーの様に一番身体を冷やす砂糖が多く含まれるものはできるだけ少なめに
摂取することで痛みの悪化を防げます。他にもたくさんコーヒー以外に悪影響になってしまう場合のものがあります。
関係ないように思えますが、口から摂るもので身体や体質が変わるのです。
例えばですが、頭痛が起きた際に痛みどめを飲む以外に、お腹の循環を良く(温める）することで改善されたりと、
そういった簡単なことで改善される場合もあります。
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、治療と共に生活の中にも痛みの軽減できる方法や予防できることをお伝えしています。
なかなか痛みが改善されないなど身体をしっかり治療したい方はご相談ください。

骨盤矯正（産後も含む）

こんにちは～!(^^)!

皆さんは腰痛やなんとなく腰や肩がだるいなど感じることがあるかと思います。
やはり日々の生活の中での日中の姿勢や寝る時の姿勢で骨盤などの位置関係によって痛みやだるさが生まれます。
両立してインナーマッスル強化などもしていくとより予防ができます。お時間や場所がない方に、太陽の接骨院では、楽トレがおすすめです。

女性の方で出産などによって骨盤への影響が大きくその周りのいろんな筋肉に負担がかかります。
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、骨盤の調整はもちろん、産前産後のさらし固定やむくみ予防のお話などもアドバイスしています。
現在通われている妊婦の患者様もさらし固定により骨盤の安定や動きやすさ、固定力などご満足いただいています。
今は、とても簡単に履くタイプのガードルが主流ですが、やはりさらしでの骨盤の固定により産後の体系の戻りなどにもとても影響します。
面倒だなとゆうのがイメージかと思いますが、巻きだすと身体が変わりますので『手間より変化』と実感できます。
（もちろん、さらしが必要かどうかなどきちんとした問診が必要となります。）
問診をしっかりすることで、まず自分がどのような状態なのか把握し最善の治療は何をしていけば良くなり
どう予防するのかなど明確化できることで、完治の後も痛みを繰り返すことを最小限に食い止めることができるので、
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、自分の身体の状態をきちんと把握して頂ける問診からのスタートとなります。

辛い痛み

皆さんこんばんは～!(^^)!
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院です！

梅雨時期の晴れの日は洗濯物をたくさんしてしまいますね。うちだけでしょうか。。。

さて、辛い痛みの時皆さんはどのようにされていますか？
とりあえずシップを貼って様子見る
氷でひやしてみる
温める
カイロを貼る
寝る
病院で検査してみる
いろいろな手段がありますが、どれの選択が正しいかはケースバイケースです。
その人個人個人、時と場合によっても冷やすのか温めるのかも違います。
スポーツや衝撃などによる痛み（炎症）の場合は冷やし、何もしていないのに痛みが発生した場合は基本温めが効果的といえます。
特に腰の急激な痛みや耐え難い腰の痛みの場合病院の検査も、骨や神経に異常がないかの見極めになりますので重要になる場合もあります。

名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、そういった辛い痛みをとる器械を取り入れ患者様に満足して頂いております。
特に抜け出せないような休めないお仕事をされている方や、家事育児に忙しい主婦の方まで、短期に痛みを何とかしたい方にお勧めです。
その他、痛みの予防策（痛みを繰り返さない）などもアドバイスしています。
いつも痛みと戦っている、痛みどめを飲み耐えている方はぜひお試しください。
アフターケアもしっかりサポートしていきます！

梅雨と痛みの関係

皆さんこんにちは～!(^^)!
梅雨の時期に入りましたがみなさん体調の変化はいかがでしょうか？
梅雨の時期は、自然に体に湿気がまとわりついて身体が冷やされやすいのです。
冷えると感じる人はごくわずかで、何らかのいたみなどが出てから気が付くもので、
こんなに蒸し暑いのに冷えるはずがないと思うのが普通です。
気温の上昇と共に薄着になり、家の中でも素足になりますし、冷たい飲み物にも変わっていきます。
お風呂もシャワーだけになり身体を温めることはだんだん少なくなります。
そうしているうちに一日の中で身体を温める時がなく身体の循環が悪くなって痛みが出てくるのです。
ですから、夏こそシャワーだけでなくお風呂に浸かってからだを温めることがとても大切です。
家の中にいる時も足元は靴下をはくことをおすすめします。夏だから暑いし…と思うと思いますが、お腹から下を温めてもさほど
暑さの変化はありません。気持ちは暑いかもしれませんが履いていなくても暑いときは暑く感じます。
痛みが出た時の状態などにもよりますが、できる限り綿の衣類をまとい、汗をかいたら取り換えるなどをして身体をなるべく冷えにくいようにもっていきます。
お腹をさわって冷たいと感じる方は、寒さや冷えを感じなくても冷えていることが多いとされます。
梅雨時期で体が冷やされ、飲み物の変化でもからだを冷やされ、これからはその上に冷房が入ると痛みを持つ方は何もしていないのに痛みが増したり、頭痛、肩こり、腰痛
、朝の目覚めが悪い、なんだかだるい、気力がわかないなど精神的にも影響が出る場合のある季節となります。
名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、あらゆる角度から根本原因を追求し、『痛みを取る、治す』治療をします。

お腹から循環を良くする箱灸（オリジナル）による治療もあります。
とてもリラックスでき人気のお灸です。

つらい季節も一緒に乗り越えていけるようサポートしていきます！
雨が多く気分も変化しやすいですが、元気に明るくいきましょう(*^-^*)

インナーマッスル強化

みなさんこんにちは～!(^^)!
本格な暑さになりつつありますが、お身体どうでしょうか？
暑さを乗り切るための準備はお済ですか？
やはり身体を内臓から温めて筋肉を柔らかく保ち、身体のメンテナンスも行いととのえていく事も重要ですが、身体の中心（軸）になる筋肉を
強化することもとても体力を保つための基本の準備です。
でもなかなかインナーマッスルを鍛えることは痛みがある場合段階がありますし、基本的にはもくもくと自分に厳しく運動しないと強化しにくいことなのです。
そこで名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、そのインナーマッスルを３０分間寝ているだけで鍛えられます。
インナーマッスルが強化できれば運動をしやすい体作りができますし、姿勢をうまく保てるようになるので、腰痛や肩こりもおこりにくくなります。
やはり身体の軸がしっかりするとつまづいたり転倒の予防にもなりますし、疲れにくい体にもなります。
運動したいけど続かなくて効果が出ないとか、毎日は時間が取れない方などはおすすめです。
お試しプランなどもありますので、興味のある方は体験してみるのもいいかなと思います(*^-^*)
あと、今の痛みを早急に良くしたい方にも名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、早い解決方法もご提案しています。
仕事が休めない、育児は２４時間なので痛みを早く取りたいなど、早期解決策で楽になった～とゆうお声も多数いただいています。

パワーアップした名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院をぜひ楽しんでみてください！
また、交通事故治療などもしっかりサポートできますので、お困りの方いらっしゃいましたらご紹介ください!(^^)!

運動不足による痛み

こんにちは！名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院です。

すっかり春の陽気が続き、夏並みの暑さに近いときも出てきましたね。

身体も季節に慣れてきて、お天気の日にはウォーキングしてみたり、運動をしてみようとゆう気持ちになれたり。

そんな時に限ってどこかが痛くなったりすることも少なくはありません。

やはり日頃の動きの範囲で筋肉の動きの範囲も決まるので、日々ストレッチや軽い運動は取り入れたいものです。

運動ができるかどうかのタイミングもあるので、動かす前には自分の身体を良く知ることも大切なのです。

名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、ストレッチや寝る時の体制指導なども行っています。

朝起きる時に痛みが出るなどの場合は、寝てる間の体制に問題がある場合も少なくありません。

自分の身体の動きの癖など知ることから身体のケアができますので、そういったアドバイスもお伝えしていきます。

なお、当院は交通事故認定治療院となっています。いろいろなサポートも充実しておりますので、事故後お困りの方がいらっしゃいましたらお問い合わせください。

また、来院が困難な患者様には、訪問治療も行っておりますので、お困りの方いらっしゃいましたらお知らせください。

春に多い症状

みなさんお身体お変わりありませんか？

今年の春は梅雨並みに雨が目立ちますね。季節の変わり目は身体の変わり目とゆうお話をしましたが、雨も重なると身体の負担も変わってきます。

今、すごく多いのは急性の腰痛です。治療に来るのもやっと、待合で待つこともやっとな患者様が増えています。

鍼や灸などの治療で帰りにはスムーズに歩ける姿を見ると安心できます。

朝晩の気温の変化や、雨による湿気が身体に自然についてしまうことから、体が冷えて筋肉のこわばりなどが原因で急性な痛みがでます。

ほんと体は正直で、気持ち以上に敏感に反応するものなんですね。

あと、よくお話の中で聞くのは、眠れない、寝起きが良くないなどです。

春は自律神経なども乱れやすく、のぼせが起こり、イライラや、不眠や質の悪い睡眠になりがちです。

リラックスを一日の中で一度できる時間を作るのも改善方法のひとつです。

好きな漫画に没頭して読む、女性ですとネイルを塗り替えて気分を変えたり、お風呂に好きな香りの入浴剤を使うなど、なんでもいいので切り替えのスイッチを押すことが

大事です。

外側からの方法としては、うちももを温めるとリラックス神経が全身に駆け巡り良い睡眠につながるとされています。

うちの治療所での施術の際にも、一番はリラックスをして治療をうけて頂くことを中心としてますので、そういった温めを行い、家にいるかのように漫画をみたり雑誌を読んだり

してもらいながら、温め中心に治療をしていただいています。ここに通いだしてよく眠れるようになったという方も多くいらっしゃいます。

施術の際には、会話も大切にしています。

しっかりとしたいい睡眠をとり、自律神経の乱れが起こらないようにしていくことも、季節的に大切ですね。

春は新たなスタートとなる季節なので、名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、快適に過ごせるようにサポートさせて頂きたいと考えています。