季節の変わり目は身体の変わり目

皆さんお元気ですか？名古屋市北区上飯田南町の太陽の接骨院です。

最近はぽかぽか陽気な日が少しづつ続いていますね。

お天気が晴れて温かいと気持ちも春になって、お出かけしたくなったり、衣替えをして気分を変えてみたり。

卒園卒業、入園入学などいろいろなイベントもありますね。

季節が変わると、気持ちも変わるように、体も一つの変わり目を迎えます。

特に寒い時期から暑い時期に変わったり、その逆もそうですが、体も温度や動きによって痛みなど症状が出る場合があります。

春の風はとても気持ちがいいものですが、身体の状態で当たりすぎると冷えにつながって肩こりがひどくなったり、腰痛がでたりします。

夏になれば暑くはなりますが、多量の汗や、冷房によって身体が冷やされ、飲み物なども冷たいものにかわり、おなかはガチガチになって、ぎっくり腰のような

症状や、便秘、むくみなど、その季節ごとに身体が変わります。

そういった季節の変化に身体も対応させていけるようにしていきたいものですね。

太陽の接骨院では、そういった対応のアドバイスもしながら治療をおこなっています。

また、交通事故でお困りの方がいらっしゃいましたら、交通事故専門治療認定院の太陽の接骨院をご紹介ください。

なお、来院の難しい患者様にも安心して治療を受けて頂ける訪問治療も行っていますので、お困りの方がいらっしゃいましたら、ご紹介ください。

 

春は新たなスタートの季節ですので、からだも気持ちもリフレッシュできるように調整していきましょう！

内臓の冷えからの症状

皆さんお元気でお過ごしですか？

気温は少し上がってきましたが、体感温度はまだ寒く感じます。

まだまだインフルエンザや胃腸風邪などの対策が必要なようですね。

さて今回は、内臓の冷えからおこる症状のお話です。

皆さんは、内臓の冷えを感じたことはありますか？外気が寒くて体が寒いと感じてもなかなか身体の中が寒いと感じることは少ないと思います。

内臓の冷えとは、例えば、冷たい飲み物を飲んだり冷たいアイスクリームを食べたりすると、お腹（内臓）が冷やされ冷たい血液が全体を流れます。

そのことにより身体のあらゆる所が冷え、痛みやコリを生み出します。重たいものを持ったり激しく運動した覚えもないのに痛みが出たり、

足がつったり、肩や背中がはっているなと感じたりした場合は、食べたものや飲んだものを振り返ると思い当たることもよくあるお話です。

今までのお話で、レッグウォーマーや腹巻、カイロのお話も出ましたが、外側からの温めだけでなく、内側からも温めると辛い症状が半減するに近い効果もあります。

内側からの温めは、温かい飲み物や食べ物をとるのも一つですが、売っている砂糖の入った生姜湯ではなく、しょうがを擦ってお湯をいれて飲む生姜湯が一番おすすめです。

砂糖は一番身体を冷やしますので、糖分の強い飲み物食べ物、過度のコーヒー摂取、油分の多いお菓子などを控えるだけでも内臓からの冷えを防ぐことができるのです。

名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、体を温める治療をしながら、自分でもケアができるようサポートアドバイスをお伝えします。

手足が夏でも冷えやすい方は特におすすめの治療ですね。からだの内側から元気になりましょう！

運動不足での痛みや冷え

みなさんこんにちは！

朝の冷え込みや、日中の寒暖差ありますが、うまく付き合えていますか？

寝ている間は体の循環が静かになる時間なので、朝起きたとき痛みが出たり、なかなかシャキッとしなかったりしませんか？

少し体が動き出し、気温も上がればなんとか動ける。。。そんな経験ありませんか？

寝ている間もレッグウォーマーや腹巻などで体の循環を妨げない予防をすると、しっかり睡眠がとれる為朝の目覚めがよくなります。

あとは、筋力低下による痛みや体の冷えがあります。

痛みがある場合にはすぐに運動しなきゃと動いてしまうと逆に悪化させてしまいますが、痛みが出ないように守りすぎても筋力が低下して、ますます痛みがでやすくなります。

なので、痛みが出ないように予防策として、ストレッチでしっかり伸ばして、体の動きの範囲を広げてあげます。

それから力を加えた運動を取り入れることで筋肉強化ができ、関節の動きをスムーズにすることができます。

体全体の筋力を増やすことで、循環もよくなり、肩こりや腰痛もでにくくなります。

もちろん筋肉は熱をうむので冷え対策もできます。

名古屋市北区太陽の接骨院では、運動に移行するタイミングや、どのような時期にどのような運動やストレッチをすればいいかなどの

予防アドバイスもお伝えしてますのでお気軽に聞いてみてください。

治療の中でもストレッチなどをしていきます。

みなさんもしっかり自分の体の見直しをしてみるのもいいですね！

痛みの慣れ

みなさんこんにちは！名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院です。

みなさんは体調のほういかがですか？

腰や背中の痛みで来院されていた方が、よくあることですが、いつもの痛みだと思っていたはずが、

風邪の症状が出て病院に行ってみたらインフルエンザだったという事がありました。

体をさわっていても分かりますが、風邪やアレルギー反応で、筋肉が固くなって痛みが増している場合

があります。

風邪などで体力が落ちると、おなかに力が入らなくなり背中や腰に大きく負担をかけ、いつもより痛みが

ひどくなる場合が多いです。

この場合、治療を受けたい時は、風邪の症状が落ち着いてから治療を受けることをお勧めします。

体力が落ちているときにマッサージや治療を行うことは意外にも体力を使いますので

風邪の症状を悪化させる事になるので症状がきついときには治療は控えたほうがいいのです。

あと、よくぎっくり腰や急に痛みが出ると感じる場合がありますが、自分では今痛みが出たと感じていますが、

実は以前からの痛みに慣れていて体が感じないうちに、寒さによって筋肉が固くなりそこに何かの負担が

かかって急に「痛いっ」と感じてしまいます。

その時には以前からの痛みを超えていますので治るのにも時間がかかってしまい、肩の場合など、動かしにくくなったり不自由に感じていきます。

なので、いつも来院する患者様にもお話ししますが、定期的に体のメンテナンスを自分で心がけ、少しおかしいかなの時点で来院、治療を始めてみて、がたっとくる前に完治できるようにしたいものですね。

痛みの慣れは、通常の自分の感覚を忘れさせてしまうことがあります、みなさんも気を付けてください！

太陽の接骨院では、オリジナルのお灸の箱灸とゆうのがあります。

体の循環をよくしてくれてとてもリラックスできる治療なのでおススメです。

初診の方はエキテンを見たといって頂くとお試しができますので、お見逃しなく！

春までの寒い期間元気に過ごせるようにサポート全力でさせて頂きます！

ぎっくり腰増えてます

新しく年が明けてから、特にぎっくり腰や首の痛みがひどくなって来院する患者様が増えています。

原因で多いのは、気温の低下によっての身体の冷えもありますが、年末年始で忙しく、また、暴飲暴食になりがちな時期でもあり

良い質の睡眠が取れていないことから体力が回復しないまま通常通り動くことにより、身体に不調を訴える患者様がたいへん多くなっています。

特に腰や首の症状がひどい場合私生活のリズムと比例していることが多く、自分では気が付かないうちに痛みのスイッチが

入ることがよくあります。

良い質の眠りの為にも、身体の循環を良くし、寒さで固くなった筋肉を柔らかくケアすることで痛みにつながりにくく、急な痛みを避けることができますので、

普段からケアすることをおすすめします。

名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院では、痛みの出る前のケアや普段からしておいたほうがいいケアなどもお伝えしています。

寒さが続きますので、年末年始の疲れが出ないよう温めて備えることをお勧めします。

新年のご挨拶

皆様、新年おめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。

昨年は、おかげさまで交通事故専門治療院の認定や、訪問治療の開始をすることができ、

患者様にも安心して治療を受けて頂いています。

本年も引き続き交通事故治療、訪問治療を行ってますので、お困りの方がいらっしゃいましたら

ご相談ください。

では、今年も健康で楽しく過ごせるようにサポートさせて頂きますので、名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院を

宜しくお願い申し上げます

１月１２日（月）祝日は、祝日ですが午前診８：３０～１２：００まで診療しています。

さらしの効果（腰痛・冷え予防）

みなさんこんにちは。寒さも本格の中、雪も降りましたね。その日から腰痛が増した方や膝の痛みが増した方、

寒さから様々な症状が出た方は少なくありません。

腰痛がつらい方にはさらしを巻くと安定感と冷えの対策ができます。

もう一つは、体系の維持や、産前産後の骨盤を安定させ体系が崩れるのを調整できます。

骨盤の矯正の治療で整えた上でしっかりとさらしで固定させることで、血の循環なども整えられ、今後の痛みを予防したり安定させれる為特に女性の方にはおすすめです。

妊婦さんに見られる便秘やおなかの張りなども、体の冷えから来ると言われます。

一例をあげると、６か月の妊婦さんが、ひどいおなかの張りと便秘に悩まされ薬に頼るばかりでしたが、さらしを巻きだしてから毎日の便通に張りがなくなり、切迫早産の恐れがあると言われていましたがすぐに安定しました。それだけ体が知らないうちに冷えていたことになります。他にもキッチンに立つ際に足元をしっかりレッグウォーマーなどで覆い、温野菜などの食事療法も取り入れ冷えの対策を取っていたのもプラスになったようです。

このような簡単にできる予防法なども名古屋市北区太陽の接骨院では、治療とともにお伝えでき効果を実感できます。

寒い冬や、体が冷えると脂肪も燃えにくくなりますので、しっかりと温めてみるのも体系維持や痛みの予防、体を整える一つの手段ですね。

風邪について

こんにちは～名古屋市北区上飯田の太陽の接骨院です！

いよいよ本格的な冬の寒さがやってきましたね。体調などいかがですか？？

朝は布団から出たくないとともに、疲れがとれていない感じや、だるさ、やたら最近食欲があるなど

風邪が身体に入っている状態になっている方は少なくありません。

その場合自分では気が付かない事が多いです

三度の食事の後にもう少し何か食べたいな～とたくさん食べすぎてしまうことがあると思いますが、

この寒い冬に体力を温存させて風邪をひきにくい体にするためには腹八分目を心掛けて、内臓からも

外側からも温めてあげることに加えて針灸やマッサージの治療でしっかりからだを元の状態に戻すことをお勧めします。

外側からは、腹巻やレッグウォーマー、カイロなどのアイテムがおすすめです。

忘年会やクリスマス、お正月とイベントも盛りだくさんだと思いますので、その前に身体を整えておくことも

元気に楽しめるポイントですね～

はじめまして

名古屋市北区上飯田南町の太陽の接骨院マッサージはりきゅうの院長の濱松です。

当院のホームページ完成にともない、初めてのブログに挑戦したいと思います！

一回目はつまらない内容で申し訳なく思いますが、当院の自己紹介からです。

まず場所ですが、上飯田と言っても実際は大曽根駅や平安通駅のほうが近く徒歩共に徒歩７～８分程度です。

とてもアットホームな雰囲気でスタッフはもちろんですが、患者様もみなさん笑顔がステキな方ばかりですよ。

治療内容は、はり、灸、マッサージ、骨盤矯正、最新電気治療や無痛矯正など豊富です。患者様の身体に一番あった治療を提案します！

その他にスポーツ外傷、交通事故治療、訪問マッサージなども大変喜ばれております。

また費用についても保険適応か、そうでないかは事前に説明しますのでご安心ください。

たくさんの接骨院がありますが、太陽の接骨院マッサージはりきゅうは患者様の為にスタッフ一同全力でサポートする事を約束できる接骨院です！

なんかカターイ内容ですいません。　　最後まで読んでくださりありがとうございます。　　　　次回はもう少し楽しい内容頑張ります！