腰痛が起こるメカニズム

腰椎の周辺には脊柱起立筋・腰方形筋・腸腰筋といった筋肉があり、これが骨盤や太腿の骨に重なりながらくっついています。こうした筋肉は無意識に絶妙なバランスを保って上半身を支えています。そして、疲労などにより、このバランスを保てなくなると腰痛が起こります。

筋肉の疲労は、通常であれば血流により運び出される老廃物がたまってしまうことで起こります。老廃物が排除されないと内臓体壁反射が起こって背骨や骨盤に歪みが生じ、同じ姿勢を続けるとその歪みによって特定の筋肉に大きな負担がかかります。これが腰痛につながります。

根本原因は、骨盤・背骨に悪影響を与える筋肉なので、これらを整えるていくことが腰痛解消には不可欠です。逆に、いくらマッサージや注射、薬を使用しても、一時的に痛みを和らげるだけですぐに腰痛がぶり返してしまいます。

筋肉をマッサージやリリーステクニックで緩め、正しい骨格を手に入れることは、痛みの解消だけでなく、再発予防にもつながります。

ぎっくり腰が起こるメカニズム

重いものを運ぶお仕事やデスクワークの方など、日常的に腰への負担が大きい方に多いのが特徴です。座ったまま長時間過ごすのは腰に負担が少ないように感じられるかもしれませんが、実は上半身の体重が足に分散されず腰にかかり続けるため、血液の循環が悪化して負担が大きいのです。

また運転をお仕事とされている場合、座った姿勢に加え、動きによって生じる負荷がかかってくるためぎっくり腰のリスクが高いと言えます。

ぎっくり腰だけに限りませんが、慢性の痛みやしびれなどは骨盤の仙腸関節やそこから起こる全身のさまざまな関節の歪みやねじれといったアンバランスが根本的な原因になっています。

関節や軟部組織に起こるトラブルなのでレントゲンなどでは発見しにくく、適切な治療を行わないと悪化するケースがとても多くなっています。

腰痛のお悩みは当院でもトップクラスの症状です。

腰痛・ぎっくり腰は、腰への負荷が蓄積されて発症することがほとんどです。コップに少しづつ注がれた水が溢れてしまうのをイメージしてみてください。「水」が「腰への負担」で、「溢れる」が「痛みの発症」です。つまり、日頃からしっかりとケアを行なっていれば、この水は溜まることはありません。人間の体には治癒力が備わっていますので、本来は疲労を蓄積させないように働いてくれます。

あなたは毎日、自分の体を労っていますか？簡単な運動やストレッチをするだけでも、体にとってはとても効果があります。

また、日常的な癖や習慣も腰痛・ぎっくり腰を発症させる一つの原因となりますので、当院で普段の生活から見直して行きましょう。坐骨神経痛や椎間板ヘルニアなど、病院でのブロック注射に頼りきりの方も、症状改善を諦めてはいけません。

当院はその場しのぎの痛みの除去ではなく、リハビリや再発防止に力をいれている治療院なので、諦める前に一度ご相談頂けると幸いです。

腰痛治療のポイント

いつも痛い、動くと痛い、安静時に痛いなどさまざまなタイプの腰痛がありますが、根本的な原因は骨盤や背骨周囲の筋肉にあります。その筋肉が何らかの影響（血液不良など）で硬直し、本来の正しい骨格の位置からズレていきます。これが、みなさんが良くいう「歪み」の正体です。

この筋肉の緊張を緩めていかないと、正しい位置にあった骨格はまた元に戻り、腰痛や背中の痛みとして現れます。これらを治療し改善していくことで、本来誰にでも備わっている自然治癒力がしっかりと働くようになり、腰痛から解放されます。

こんなお悩みを解決しています

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